成都小米海参清汤粥

　　海参，因营养价值十分之高，还具有美白的效果而被誉为海中的人参，而品行与其他海鲜相同的属寒，食用过多容易伤脾胃。再现在这个秋末冬初的日子里，海参成了冷门。不但说海参，与其相反的就是白种小米。小米可以算是属于高粱谷物的一种，养胃的同时也疏通肠道，让肠道更好的尽其职责，也适合在这个不稳定的节气里食用。

　　无论是单纯的烹调食用两者中的任何一个营养价值都十分丰富，对身体也有许多的益处，如果两者配合那更是喜上加双。这并非是文中所提出的新设想，而是借鉴与真实。在不少的成都餐馆，成都小米海参清汤粥早已被列入菜单，成都小米海参清汤粥也已经成为成都人每日午餐的必备选择，美白养胃的价值也被许多女性所喜爱。

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