吃海参补身需要持之以恒才有效

         海参这种名贵的补品，一直受到大家“热捧”。据报道，年初到现在，哈尔滨市的海参专卖店骤增到500多家，来购买者络绎不绝。而香港市场的干制海参年需求量达到了500—700吨。对于海参的功效，有人认为它有“十全大补”之功，物有所值；有人却担心花钱不少最后收效甚微。那么，海参是否真值得我们“一掷千金”呢？从中医角度来说，海参有滋阴、补肾、壮阳、益精、养血、润燥的功效，对体虚乏力者，有不错的保健效果。海参四季都能吃，但要记住，得坚持长期吃，才能见到明显的效果。“尤其是身体不好的人，经济条件允许的情况下最好坚持吃，如果只吃一顿两顿，也就是补充些蛋白质，不可能有立竿见影的奇效。”那么海参怎么吃，什么时间吃比较好呢？笔者建议您按照下面的方法食用：

           您可以每天早餐前空腹吃1枚海参，海参可以切碎熬粥，这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养，也更利于胃肠道对海参营养的吸收，对于脾胃虚寒经常腹泻的人并不适宜大量食用海参。如果食用过量反而会给肝脏带来一定的压力，所以每天的食用量应以不超过50～100克为宜。这个跟个人消化功能有一定关系。同样，海参起效也和个人体质有关，一般来说半个月可以看出面色红润，精力充沛，长期食用身体抵抗疾病能力明显增强。另外老年人食用海参的话，建议早上切碎熬粥喝，喝粥养胃，海参补充营养。同时，海参发泡的要软一些，以减轻消化负担。

这里是上品堂海参通辽店微信平台（微信号tongliaoshangpintang），想分享给朋友就点击手机右上角的按钮，开通方式一：微信→朋友们→添加朋友→扫一扫→对准二维码→点击关注。开通方式二：微信→朋友们→添加朋友→搜号码→tongliaoshangpintang→点击关注。

通辽上品堂海参地址：太平洋商业广场南门，电话：0475--8288123