枝花市在哪里可以买到海参

?海参的营养成分和食疗 1、海参成分：高蛋白、低脂肪、无胆固醇 海参不但富含氨基酸、维生素和化学元素等人体所需的50多种营养成分，还含有多种生物活性物质如酸性粘多糖、皂甙和胶原蛋白等，而且海参活性物质的药理活性十分广泛2、海参的主要功效：提高免疫力 含有高品位的蛋白质、丰富的活性物质酸性粘多糖、人体必需的氨基酸比例高、不含胆固醇、含有?

?营养师怎么吃海参 1.泡发：把干海参放在无油小盆里，先泡一晚上。 2.清洗：第二天，用剪刀从后部处剪到头。清洗沙子。注意里边的白线别扔了，有营养。 3.煮发：把清理后的海参放入无油锅里，加水（没过海参三到四倍的量）。煮沸后改小火，保持沸腾3分钟，关火。放一会儿再上锅煮开，重复这个过程。你会发现，海参逐渐“长大了”，这样就泡好了。 食用方