东兴区在哪里可以买到海参

?应如何吃海参才更营养 1、高蛋白、低胆固醇、低脂肪，功效：中老年人食补首选海参是一种高蛋白，低胆固醇、低脂肪的食材，这一特点在众多食材中，堪称少见。在补充人体所需蛋白的同时，又不加重脂肪、胆固醇的负担，因此非常适合中老年人食用2、富含氨基酸，功效：提高免疫力海参中富含多种营养成分。例如氨基酸，它是构成蛋白质的基本物质，是人体生命活?

?海参怎么吃 作为早餐，海参可以切碎熬粥，这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养，也更利于胃肠道对海参营养的吸收在做海参粥前，先把米粥熬好，粥的材料最好是碎米，或者普通的大米熬至烂熟。然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平