海参价格
标题: 什锦海参的家常做法 [打印本页]
作者: 养生专家 时间: 2013-7-16 22:02
标题: 什锦海参的家常做法
主料：海参，鹌鹑蛋，
辅料：黄瓜，竹笋，葱，红辣椒，胡萝卜
调料：精盐，乌醋，胡椒粉，淀粉粉
营养成分：蛋白质，胡萝卜素，多种维生素，蛋白质，氨基酸，胶原蛋白
健康提示：海参含有丰富的蛋白质易被人吸收，胡萝卜素中含有丰富的维生素和多种维生素，有延年益寿的作用。
海参是一个营养丰富，胆固醇很低的健康食品，在和竹笋，胡萝卜等食品搭配，能够起到全面补充我们人身体里所需要的营养成分。什锦海参挺着比较难，其实很简单的，我们在家里就可以做到的，下面我就教大家怎么做什锦海参。
首先，我们先做好准备工作，也就是处理材料了，为了美观，我们把海参，黄瓜，竹笋和胡萝卜都切成片，最后把红辣椒切成细丝；然后把油用锅烧热，之后放葱炝锅，之后把海参和鹌鹑蛋放入锅中，炒到7.8分熟的时候取出来。这时候我们就要重新倒油开火，放入事先准备好的黄瓜，竹笋，胡萝卜，红辣椒炒一下，放入适量的精盐和乌醋，之后倒入适量的水，等待水沸腾后放入我们事先炒好的海参和鹌鹑蛋，这是我们可以根据自己的口味放入一些胡椒粉。最后用淀粉勾芡就可以出锅了。
这样一道什锦海参就出锅了，不仅味道鲜美，颜色也非常的漂亮。什锦海参很简单吧，大家快去尝试一下吧。
作者: 芹妹火锅 时间: 2013-7-19 13:06
顶顶更健康
作者: 礼想礼品雕刻 时间: 2013-7-19 13:16
OMG！介是啥东东！！！
作者: 林林图文 时间: 2013-7-19 13:45
我抢、我抢、我抢沙发~
作者: 海参资讯 时间: 2013-7-19 21:15
楼下的接上
作者: 大连海参 时间: 2013-7-20 06:36
沙发！沙发!
作者: 海参价格 时间: 2013-7-20 10:25
好，很好，非常好！
作者: 通辽上品堂海参 时间: 2013-7-20 16:49
我擦！我要沙发！
作者: 海参商店 时间: 2013-7-21 07:52
……
作者: 灰刺参 时间: 2013-7-21 10:00
锄禾日当午，发帖真辛苦。谁知坛中餐，帖帖皆辛苦！
作者: 大连海参价格 时间: 2013-7-21 20:37
有道理。。。
作者: 红妹 时间: 2013-7-21 22:41
我抢、我抢、我抢沙发~
作者: 尺度礼品 时间: 2013-7-22 04:11
呵呵。。。
作者: 成都海参 时间: 2013-7-22 10:34
学习了，不错，讲的太有道理了
作者: 成都海参网 时间: 2013-7-22 10:43
支持一下
作者: 红兮贤 时间: 2013-7-22 11:41
没人回帖。。。我来个吧
作者: 海参网站 时间: 2013-7-22 13:28
支持，楼下的跟上哈~
作者: ．紫軒‵ 时间: 2013-7-22 16:22
路过
作者: 海参网 时间: 2013-7-22 16:30
我是来刷分的，嘿嘿
作者: 好好照顾自己 时间: 2013-7-22 19:33
这么强,支持楼主，佩服
作者: 海参养颜 时间: 2013-7-23 01:31
沙发？？？
作者: 瑞头 时间: 2013-7-23 04:30
我抢、我抢、我抢沙发~
作者: 古古 时间: 2013-7-23 15:12
1v1飘过
作者: 海参论坛 时间: 2013-7-24 11:27
垃圾内容，路过为证。
作者: 铃子 时间: 2013-7-24 19:10
沙发位出租，有意请私密我
作者: 匿名 时间: 2013-7-25 14:22
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作者: 老婆我爱你 时间: 2013-7-25 18:35
沙发！沙发!
作者: 海参信息 时间: 2013-7-25 22:16
没人回帖。。。我来个吧
作者: 匿名 时间: 2013-7-26 00:37
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