海参价格

标题: 灰刺参的营养丰富在家做宫保灰刺参 [打印本页]

作者: 养生专家 时间: 2013-8-5 22:48
标题: 灰刺参的营养丰富在家做宫保灰刺参
主料：灰刺参
辅料：松子仁、蒜、姜、葱、干红辣椒、花椒、红黄彩椒、香椿苗。
调料：糖、酱油、料酒、肉汤、淀粉、盐、红辣椒细粉。
营养成分：多糖，蛋白质，氨基酸，维生素，多种微量元素，胶原蛋白
健康提示：灰刺参的营养丰富，不过灰刺参不宜与甘草酸、醋一起食用，而且对于腹泻的人来说也是不能食用的。
灰刺参的烹饪方法很多，和很多其他的食材一样，灰刺参也可以采用宫保的做法，接下来就给大家介绍一个宫保灰刺参的做法吧。
首先要把送人用水煮好，之后用油炸熟，注意炸的火候，不要把松仁炸糊了，这样就影响菜品的味道和口感了。之后把灰刺参洗干净之后把沙嘴去掉，把灰刺参切成片状，之后把还剩放在碗里面，加入适量的酱油和淀粉进行腌制，放在一边备用。之后就要把红辣椒切成段，最好把辣椒籽去掉，这样才不会影响菜品的口感。接下来把大蒜切成片，准备工作就都完成了。接下来就开火炒菜吧。倒油加热，之后放入干的红辣椒和花椒，等到香味出来的时候加入蒜、姜、葱。之后把灰刺参倒入锅中，加入酱油、白糖和盐来调味。最后用湿淀粉勾芡加入松仁翻炒一下就可以出锅了。
这道菜的做法比较简单，颜色看上去也很好看，而且营养丰富，大家不妨试着烹饪这道菜吧。

作者: 大连海参价格 时间: 2013-8-6 02:56
围观围观沙发在哪里！！！

作者: 芹妹火锅 时间: 2013-8-6 03:47
不错支持一个了

作者: 匿名 时间: 2013-8-6 04:18
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 海参网 时间: 2013-8-6 05:31
前排支持下

作者: 瑞头 时间: 2013-8-6 05:52
无论是不是沙发都得回复下

作者: 海参网站 时间: 2013-8-6 06:36
看起来好像不错的样子

作者: 好好照顾自己 时间: 2013-8-6 08:09
路过，学习下

作者: 灰刺参 时间: 2013-8-6 09:13
支持一下

作者: 海参信息 时间: 2013-8-6 09:22
我只是路过，不发表意见

作者: 林林图文 时间: 2013-8-6 13:00
1v1飘过

作者: 大连海参 时间: 2013-8-6 14:15
LZ敢整点更有创意的不？兄弟们等着围观捏~

作者: 海参论坛 时间: 2013-8-6 14:26
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

作者: 红妹 时间: 2013-8-6 15:08
众里寻他千百度，蓦然回首在这里！

作者: 尺度礼品 时间: 2013-8-6 17:06
路过

作者: 成都海参网 时间: 2013-8-6 20:19
楼下的接上

作者: ．紫軒‵ 时间: 2013-8-6 20:45
高手云集果断围观

作者: 红兮贤 时间: 2013-8-6 21:37
我是来刷分的，嘿嘿

作者: 通辽上品堂海参 时间: 2013-8-6 23:17
我擦！我要沙发！

作者: 海参养颜 时间: 2013-8-7 03:37
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

作者: 成都海参 时间: 2013-8-7 05:48
占坑编辑ing

作者: 匿名 时间: 2013-8-7 08:30
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作者: 海参商店 时间: 2013-8-7 23:14
有竞争才有进步嘛

作者: 古古 时间: 2013-8-8 07:33
有空一起交流一下

作者: 海参资讯 时间: 2013-8-8 10:32
相当不错，感谢无私分享精神！

作者: 老婆我爱你 时间: 2013-8-8 16:59
沙发！沙发!

作者: 海参价格 时间: 2013-8-9 13:42
发发呆，回回帖，工作结束~

作者: 铃子 时间: 2013-8-10 07:46
支持，赞一个

作者: 礼想礼品雕刻 时间: 2013-8-13 01:33
好，很好，非常好！

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