海参价格
标题: 海参和米饭搭配能让人体更好吸收 [打印本页]
作者: 养生专家 时间: 2013-8-15 10:42
标题: 海参和米饭搭配能让人体更好吸收
海参炒饭怎么做
主料：米饭，水发海参两只，鸡蛋
辅料：胡萝卜丁，火腿丁，葱末，姜末，红椒，香菜
调料：味极鲜酱油，盐
营养成分：蛋白质，氨基酸，维生素，胡箩卜素，多种维生素
健康提示：海参和米饭搭配能让人体更好吸收，胡萝卜中的维生素C也有滋润皮肤，延缓衰老的作用。
炒饭是很多懒人的不错的选择，因为这样就不用做菜了，既能吃饱又节省时间。但是怎样才能把炒饭也做的有营养呢？你想过用海参来炒饭么？
很多人都说“我只会蛋炒饭”。那么很好，接下来我要说的这样一道海参炒饭是非常简单的，只要你会蛋炒饭你就可以自己做海参炒饭了。首先准备好鸡蛋，把鸡蛋打碎之后加盐调味，鸡蛋要先下锅炒到八分熟的时候就可以出锅备用了，要注意的是一定要一边炒一边把鸡蛋拨碎。之后再从新倒油，用葱姜煸香，胡萝卜比较硬，所以把胡萝卜丁先下锅炒，倒一点点酱油，我家用的是味极鲜，味道非常鲜美。胡萝卜丁熟透之后把事先准备好的火腿丁，海参丁，米饭，红椒还有鸡蛋碎一起倒入锅内翻炒均匀就能出锅了。最后再放上一点香菜，这样看起来有红的，黄的，绿的好多颜色，让人看着就很有食欲。
这样简单又让人充满食欲的海参炒饭，你学会了么。如果早上上班时间比较急，不妨做这样一道营养又美味的炒饭作为早餐吧。
作者: 瑞头 时间: 2013-8-17 05:04
纯粹路过，没任何兴趣，仅仅是看在老用户份上回复一下
作者: 灰刺参 时间: 2013-8-17 05:41
楼猪V5啊
作者: 匿名 时间: 2013-8-17 08:05
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 通辽上品堂海参 时间: 2013-8-17 08:28
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢
作者: 红妹 时间: 2013-8-17 13:07
介是神马？！！
作者: 铃子 时间: 2013-8-17 19:37
支持，赞一个
作者: 林林图文 时间: 2013-8-17 22:42
看帖回帖是美德！
作者: 芹妹火锅 时间: 2013-8-17 23:51
这么强,支持楼主，佩服
作者: 海参商店 时间: 2013-8-18 01:48
支持楼主，用户楼主，楼主英明呀！！！
作者: 海参网 时间: 2013-8-18 08:35
看帖回帖是美德！
作者: 成都海参网 时间: 2013-8-18 08:46
LZ是天才，坚定完毕
作者: 尺度礼品 时间: 2013-8-18 10:00
真是 收益 匪浅
作者: 海参网站 时间: 2013-8-18 11:16
看起来好像不错的样子
作者: 红兮贤 时间: 2013-8-18 13:48
我是来刷分的，嘿嘿
作者: 老婆我爱你 时间: 2013-8-18 17:15
学习了，不错，讲的太有道理了
作者: 好好照顾自己 时间: 2013-8-18 21:38
我是个凑数的。。。
作者: 礼想礼品雕刻 时间: 2013-8-19 00:44
LZ敢整点更有创意的不？兄弟们等着围观捏~
作者: 大连海参价格 时间: 2013-8-19 07:52
LZ是天才，坚定完毕
作者: 海参资讯 时间: 2013-8-20 05:15
楼下的接上
作者: 成都海参 时间: 2013-8-20 11:24
学习了，不错，讲的太有道理了
作者: 海参信息 时间: 2013-8-20 13:10
占位编辑
作者: 海参养颜 时间: 2013-8-20 23:53
我也来顶一下..
作者: 匿名 时间: 2013-8-21 00:38
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 海参论坛 时间: 2013-8-21 02:51
无论是不是沙发都得回复下
作者: 海参价格 时间: 2013-8-21 04:26
顶起出售广告位
作者: 古古 时间: 2013-8-22 03:54
有空一起交流一下
作者: ．紫軒‵ 时间: 2013-8-22 05:58
不错不错，楼主您辛苦了。。。
作者: 大连海参 时间: 2013-8-24 17:41
沙发！沙发!
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