海参价格

标题: 平时吃惯了青菜是不是想吃点新鲜的扒酿海参 [打印本页]

作者: 养生专家 时间: 2013-8-19 17:53
标题: 平时吃惯了青菜是不是想吃点新鲜的扒酿海参

扒酿海参的做法

主料：整条水发海参12个,鲜虾泥30克,虾脑50克,肥猪肉泥100克

辅料：鲜虾泥30克,虾脑50克,肥猪肉泥100克

调料：绍酒10克,精盐5克,味精1克,葱姜汁,湿淀粉各适量

营养成分：蛋白质、氨基酸、胶原蛋白、多种维生素、镁、虾青素、维生素

健康提示：海参是高蛋白食物，很富有营养。虾仁中的镁能够很好的保护人的心脑血管，是患有心脑血管患者的健康食品、

偶尔的改善下生活是不错的建议，平时吃惯了青菜是不是想吃点新鲜的海产品呢。下面推荐个富有高蛋白高营养的才有扒酿海参。海参对身体的益处就不多说了，大家都知道。加上虾这种高蛋白的产品，更有了吃味。下面介绍下扒酿海参的做法

首先将虾泥、肥猪肉泥加上调味料精盐，绍酒，味精，清汤，芝麻油还有虾脑用力搅拌均匀做成馅。然后将海参用开水焯香后捞出来，这样前期工作就准备好了。之后炒锅内加入清汤，葱，姜，盐还有绍酒和海参。用火烧沸，记得要用中火。然后用小火烧透。然后做好这些将海参拿出来晾干。将馅均匀抹在海参的内部，然后将海参放入蒸笼中，蒸熟后拿出，馅面向下平放菜板上，在海参上用刀斜切成很多的小口，但是不要切断，就像切鱼那样，馅朝上摆放在盘中。最后一步，在炒锅内放入清汤，调味品也就是绍酒，葱姜水，盐味精烧开，去除浮沫，用湿淀粉勾芡，加鸡油淋在海参上就大功告成。

是不是很容易呢，这盘味道爽滑，健康营养。如果你家有心脑血管病的患者不妨经常食用这道菜。

作者: 海参网站 时间: 2013-8-20 23:20
高手云集果断围观

作者: 匿名 时间: 2013-8-20 23:35
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 好好照顾自己 时间: 2013-8-21 00:07
向楼主学习

作者: 海参论坛 时间: 2013-8-21 00:13
佩服佩服！

作者: 海参资讯 时间: 2013-8-21 00:49
秀起来~

作者: 尺度礼品 时间: 2013-8-21 01:10
相当不错，感谢无私分享精神！

作者: 古古 时间: 2013-8-21 02:16
我擦！我要沙发！

作者: 礼想礼品雕刻 时间: 2013-8-21 04:48
顶顶更健康

作者: 瑞头 时间: 2013-8-21 08:45
鄙视楼下的顶帖没我快，哈哈

作者: 大连海参价格 时间: 2013-8-21 10:31
报告！别开枪，我就是路过来看看的。。。

作者: 林林图文 时间: 2013-8-21 11:24
纯粹路过，没任何兴趣，仅仅是看在老用户份上回复一下

作者: ．紫軒‵ 时间: 2013-8-21 11:48
无论是不是沙发都得回复下

作者: 通辽上品堂海参 时间: 2013-8-21 13:45
看起来好像不错的样子

作者: 大连海参 时间: 2013-8-21 14:32
我是来刷分的，嘿嘿

作者: 匿名 时间: 2013-8-21 17:13
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 老婆我爱你 时间: 2013-8-21 19:27
为毛老子总也抢不到沙发？！！

作者: 海参商店 时间: 2013-8-22 01:29
路过帮顶嘿嘿

作者: 海参网 时间: 2013-8-22 03:15
为保住菊花，这个一定得回复！

作者: 成都海参网 时间: 2013-8-22 03:28
纯粹路过，没任何兴趣，仅仅是看在老用户份上回复一下

作者: 海参价格 时间: 2013-8-22 04:08
1v1飘过

作者: 芹妹火锅 时间: 2013-8-22 09:15
我是来刷分的，嘿嘿

作者: 成都海参 时间: 2013-8-23 00:12
顶起顶起顶起

作者: 红兮贤 时间: 2013-8-23 03:51
支持一下

作者: 灰刺参 时间: 2013-8-23 14:20
锄禾日当午，发帖真辛苦。谁知坛中餐，帖帖皆辛苦！

作者: 海参信息 时间: 2013-8-24 01:23
LZ是天才，坚定完毕

作者: 铃子 时间: 2013-8-24 09:11
为了三千积分！

作者: 海参养颜 时间: 2013-8-25 01:36
支持你哈...................................

作者: 红妹 时间: 2013-8-25 03:09
路过

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