海参价格
标题: 大白菜海参汤的做法 [打印本页]
作者: 养生专家 时间: 2013-10-8 13:00
标题: 大白菜海参汤的做法
大白菜海参汤的做法
主料：海参、大白菜
辅料：虾米、猪骨汤
调料：油 、盐 、鸡粉
营养成分：蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、等
健康提示：白菜去火解毒，海参滋阴补肾，这是一道味道营养丰富的菜品，搭配起来更加健康。
熬汤是一种非常健康的烹饪方法，生活都是为了健康。大白菜海参汤美味但是不油腻，那么我们来看看大白菜海参汤是怎么做的吧。
首先将海参泡发，然后清洗干净后切成片状，没有大小的要求。然后把大白菜用清水泡上半个小时，之后捞出来洗干净，把大白菜切成片状，或者是细丝都可以。之后把准备好的骨头汤的骨头拿走，剩下骨头汤备用。然后把虾米浸泡20分钟后，洗干净后放入锅中。随后将切好的海参也同样放入锅中。用大火把水煮开，之后就可以用小火了，炖上大约20分钟就可以了，这个时候时间自己把握，你喜欢吃什么样口感的海参你就要自己煮多久。然后打开锅盖，注意不要烫到。放入大白菜，用大火煮上五分钟，这时候倒入适量的油，再加上一点的盐和鸡粉，把它搅拌均匀之后就可以关掉火。
这样大白菜海参汤就告成了，这道菜特别适合冬天食用，不仅能够补肾，养血，还能起到很好的提高免疫力的作用。
作者: 海参网站 时间: 2013-10-8 13:17
顶顶更健康~~
作者: 瑞头 时间: 2013-10-8 13:27
学习了，不错，讲的太有道理了
作者: ．紫軒‵ 时间: 2013-10-8 14:05
LZ敢整点更有创意的不？兄弟们等着围观捏~
作者: 林林图文 时间: 2013-10-8 14:57
介是神马？！！
作者: 老婆我爱你 时间: 2013-10-8 16:44
珍爱生命，果断回帖。
作者: 海参网 时间: 2013-10-8 17:22
高手云集 果断围观
作者: 成都海参网 时间: 2013-10-8 17:38
我了个去，顶了
作者: 铃子 时间: 2013-10-8 18:37
路过的帮顶
作者: 海参论坛 时间: 2013-10-8 19:40
真是 收益 匪浅
作者: 匿名 时间: 2013-10-8 21:20
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作者: 大连海参价格 时间: 2013-10-8 22:32
没看完~~~~~~ 先顶，好同志
作者: 匿名 时间: 2013-10-8 22:51
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作者: 海参资讯 时间: 2013-10-8 23:06
我抢、我抢、我抢沙发~
作者: 芹妹火锅 时间: 2013-10-9 00:19
1v1飘过
作者: 通辽上品堂海参 时间: 2013-10-9 05:16
帮你顶下哈！！
作者: 尺度礼品 时间: 2013-10-9 08:53
无论是不是沙发都得回复下
作者: 红妹 时间: 2013-10-9 10:42
我也来顶一下..
作者: 海参信息 时间: 2013-10-9 13:33
好，很好，非常好！
作者: 海参养颜 时间: 2013-10-9 15:04
元芳你怎么看？
作者: 成都海参 时间: 2013-10-9 15:26
打酱油的人拉，回复下赚取积分
作者: 好好照顾自己 时间: 2013-10-9 23:20
我抢、我抢、我抢沙发~
作者: 海参价格 时间: 2013-10-10 05:22
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢
作者: 海参商店 时间: 2013-10-10 08:51
在撸一遍。。。
作者: 红兮贤 时间: 2013-10-10 09:30
回个帖子，下班咯~
作者: 大连海参 时间: 2013-10-10 12:04
路过，学习下
作者: 古古 时间: 2013-10-11 16:37
打酱油的人拉，回复下赚取积分
作者: 灰刺参 时间: 2013-10-11 23:02
看帖要回，回帖才健康，在踩踩，楼主辛苦了！
作者: 礼想礼品雕刻 时间: 2013-10-12 03:24
很好~~
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