海参最有营养的家常做法

成都海参

海参怎么吃海参怎样吃才有更营养滋补，味道更鲜美呢，据了解，海参以清淡为主最滋补，清淡的吃法也可以让口感更鲜美甘甜，不失原汁原味，现在就让我们看一下海参最营有养的家常做法吧。

海参鸡蛋羹是一道老少皆宜的菜肴，做法简单，是常见的家常做法，首先将鸡蛋打好在容器里搅拌均匀，将海参洗好后切成小块，还有少量的木耳也切成一样的小块，将木耳和海参块倒入搅好的鸡蛋中，放少许的盐，在放到锅中蒸10分钟，这样一道美味可口的，海参鸡蛋羹就做好了，鸡蛋可以很好的将海参的鲜美度得到提升，这样一道海参最有营养的家常做法就做好了。

这样一道海参最有营养的家常做法具有养血、补肾的功效，一般人群都可以食用。海参通常被叫做海里的人参，不仅外貌张的有几分相像，他的营养价值也比较高。