孕妇如何食用海参进补

养生专家

      大家都知道海参是一种非常好的补品。大家熟悉的一些功效有补肾益精，养血淘燥。治精血亏损，虚弱劳怯，阳痿，梦遗，小便频数，肠燥便艰等等，总之大家都认为海参就是好的补品。但是有很多人在食用海参时是存在误区的。

         那么很常见的一种误区就是孕妇不能食用。孕妇食用海参不宜过多。其实在北方沿海和日本等地，都有一斤海参换一个健康宝宝的说法，其实一天吃十只是没有必要的，一天一只就够了。所以孕妇要合理的食用海参。中医说吃海参是温补？对身体很好的，但是孕妇食用海参是要在医生的嘱咐下食用，不要觉得海参对身体好，就拼命的吃海参。孕妇吃海参一定要有计划的吃，孕妇在怀孕的前期吃海参更是好点。对自己和胎儿都很有好处。怀孕之间的1个月左右暂时停下不吃，剩下的就是吃到宝宝断奶。小孩3岁前是不宜吃海参的，所以让宝宝在断奶前好好的补充营养吧。