酸奶辽参怎么做

养生专家 · 发表于 2013-7-11 13:37:30

主料：辽参

辅料：酸奶

调料：无

营养成分：蛋白质，氨基酸。矿物质。脂肪，

健康提示：酸奶辽参能够美容养颜适合女性朋友服用。而且能提高记忆力，增加抵抗力、

现在很多人都喜欢喝酸奶，因为酸奶不但能够能减肥还能美容。那么大连辽参和酸奶一起呢。辽参的作用大家都知道。降血压，滋阴养颜，补肾固精，很多很多，所以酸奶辽参应该是广大女性朋友的最爱，那么怎么样作酸奶辽参呢。我来为大家介绍一下吧

首先选择新鲜的辽参，一定要把它的沙嘴去掉，否则影响它的口感，清洗干净后放入锅中煮沸10到15分钟，用大火，然后把辽参放到高压的灭菌锅里面消毒灭菌，这个时间大约要持续半个小时左右，然后取出来放入纯净水中，发至1-3天的时间，然后切成粒状，因为要和酸奶一起做，所以越小越好，然后按照比重来计算大约是1:10的关系就可以了。100克的酸奶对10克的辽参，这样酸奶辽参就完成了。酸奶辽参的益处就是容易吸收消化，延迟衰老，提高记忆力和抵抗力，预防糖尿病的产生。

酸奶辽参的做法很简单，对身体也有很多的好处，味道也很独特，大家不妨自己动手做一下。

在没有新鲜辽参的前提下，也可以直接买冷冻海参，或者大连淡干海参泡发。

海参网 · 发表于 2013-7-19 18:43:21

帮你顶下哈！！

海参商店 · 发表于 2013-7-19 20:43:50

沙发？？？

瑞头 · 发表于 2013-7-19 22:28:30

支持你哈...................................

铃子 · 发表于 2013-7-20 05:09:40

打酱油的人拉，回复下赚取积分

．紫軒‵ · 发表于 2013-7-20 07:05:35

真是收益匪浅

红兮贤 · 发表于 2013-7-20 08:14:00

沙发？？？

尺度礼品 · 发表于 2013-7-20 10:51:07

占坑编辑ing

只看该作者 · 发表于 2013-7-20 15:08:12

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灰刺参 · 发表于 2013-7-20 20:24:56

看帖要回，回帖才健康，在踩踩，楼主辛苦了！

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0 该用户已被删除	9^# 发表于 2013-7-20 15:08:12 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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