女性美容养颜吃啥好？

养生专家

　　咱们运用的电脑、手机、电视等都有不相同程度的辐射，长时刻触摸也会加快人体变老，那么，女人美容养颜吃哪些东西好呢？鸽肉：鸽肉富含丰厚的血红蛋白，蛋白质的含量比猪肉高9.5%，而脂肪含量很低，养分作用却优于鸡肉，并且比鸡肉更易被消化吸收。女人吃鸽肉，补血之余，气色也会好起来。别的，由于鸽的性激素分泌十分旺盛，所以中医以为它还有补肾壮阳之用，对用脑过度、神经虚弱的恢复也有显着作用。

　　羊肉：羊肉性热，有温中暖身，补虚益气的作用。每500克的羊肉就能供给6427卡热量，特别合适冬令或阳虚的人食用进补。羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2，因而不必忧虑因摄入过多而致使肥壮。所以，女人多吃羊肉，气色会更光润，更显安康。
　　海参：海参有助于填益精血。海参富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等，而胆固醇含量则简直为零，所以常食海参不只能驻颜美容、抗变老，还可增强机体免疫力。