爆炒海参虾仁的做法

养生专家 · 发表于 2013-9-30 00:10:04

爆炒海参虾仁的做法

主料：海参

辅料：虾仁

调料：葱、姜、蒜

营养成分：蛋白质、脂肪、氨基酸、多种维生素、虾青素

健康提示：虾仁和海参中都含有丰富的蛋白质，经常食用能够增强人体的免疫力。

夏天到来了，晚上回来是不是想喝一杯，你缺少了一个好的下酒菜。爆炒海参虾仁是你不二的选择，不但营养丰富，下酒喝更是一种享受，无论是什么样的人群，海参对人的身体都是很有帮助的。下面来介绍一下这道菜。

首先是准备工作，把发好的海参洗干净，之后把大连海参切成小一点的块状，然后将虾仁洗干净后晾干，把调味要用到的葱姜蒜都切成小末。这样有助于入味，在锅里面倒入适量的油，等到油烧热的时候把葱姜蒜都放入锅里面翻炒出香味，等到香味出来的时候加入虾仁和海参爆炒，期中也可以加入少许菠菜，这样看着更有食欲。炒的差不多的时候加入少许清水，放入葱花，以及各种调味品，根据自己的口味适量添加就可以了，加入味精。等到熟后就可以盛出来装入盘中了。如果你喜欢勾芡的话也可以尝试一下，都是非常简单的用湿淀粉就可以了。

只看该作者 · 发表于 2013-9-30 00:14:11

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灰刺参 · 发表于 2013-9-30 00:43:40

LZ是天才，坚定完毕

通辽上品堂海参 · 发表于 2013-9-30 03:17:29

向楼主学习

海参资讯 · 发表于 2013-9-30 04:00:30

沙发？？？

芹妹火锅 · 发表于 2013-9-30 04:41:28

佩服佩服！

成都海参 · 发表于 2013-9-30 06:51:05

发发呆，回回帖，工作结束~

．紫軒‵ · 发表于 2013-9-30 08:39:12

楼猪V5啊

海参信息 · 发表于 2013-9-30 09:23:25

广告位，，坐下看看

礼想礼品雕刻 · 发表于 2013-9-30 11:45:08

好帖必须得顶起

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0 该用户已被删除	沙发发表于 2013-9-30 00:14:11 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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