孕妇吃海参的做法

成都海参

    孕妇属于比较柔弱的群体，而海参是一种大补的海鲜珍品，今年的海参价格也不高，所以为了均衡胎儿和母体的营养，多吃一些好处是比较多的，医生说，还可以提高免疫力呢，对孕期的感冒等流行性病症具有特殊的预防作用。然而，孕妇吃海参的做法是怎样的呢？

    在此要提醒大家的是，孕妇在孕期六月的时候吃最好，早餐的海参粥方便营养，利于胃肠吸收，将海参切碎加入煮好的米粥中，配上少量盐糖和姜丝，再稍微熬制几分钟就可以食用。若是将发好的海参凉拌也比较不错，口感肉质特别爽滑。不过有人喜欢油腻一点的吃法，那就选择放上葱姜丝，将海参清蒸或者红烧也不错。

     切记在孕妇吃海参的做法中不能加入葡萄干或者山楂，吃完之后也不能吃石榴和柿子，以防产生蛋白凝固之后影响吸收，导致肠胃不舒服。