海参有何营养价值，对我们人体有什么用？

养生专家

海参有何营养价值，对我们人体有什么用？
　   海参有何奇特功效，考生吃海参真的有用吗？带着这个疑问，小编特地采访了灰刺参专家。
　　根据媒体对海参的报道，海参的营养价值同其他补养品比较，的确要高点，海参属于是高蛋白、低糖、低脂肪食品，富含18种氨基酸，牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等51种活性成份，长时食用对人体的免疫力提高很大。

　　而关于考生吃海参能否有用，专家则表示，考前半年考生恰当进补些海参，对进步考生的身体免疫力和改进考生的精神状况是有一定的成效的，对提高记忆力也有帮助的，因为海参富含DHA,俗称脑黄金，而DHA是神经系统细胞成长及坚持的一种首要元素，是组成大脑和视网膜的重要构成成分。
       关于考生怎么吃海参，专家则主张：因为考生都处于芳华发育期，身体体质较好，不需要过多进补海参，所以通常主张进补标准小一点的海参即可，1天或2天一只均可，但要坚持有节奏的进补。海参的吃法通常主张早上起来空腹吃或者熬小米粥一同吃效果较好。